Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 70.51g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай с Сахаром, Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Рафинад, Кофе Латте, Чай с Сахаром, Шаурма с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Миндаль Миндаль, Косуля, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|