señorita_primavera's Journal, 10 Mar 21

Ну что ж.. попытаюсь начать все заново😒
Я набрала 7 кг за 3 месяца.
Это провал.
Я худела с августа 2020, до декабря 2020, удалось сбросить 10 кг.
В конце ноября начала участие в популярном марафоне похудения. На удивление марафон мне нравился, даже ежедневные тренировки. Я чувствовала легкость и было ощущение что в этот раз все получится. Однако, я слишком слабая, жалкая и слабая.
4 декабря ушла из жизни моя любимая бабушка, часть моей души.
Не помню сколько дней я была в забвении, но первое что я почувствовала был голод.
Я пошла в магазин и скупила все на что упал взгляд. И понеслось. Из этой ямы мне помог выбраться брат. Он живет в другом городе, но брат звонил мне по видеосвязи и заставлял с ним говорить каждый день. В перерывах между разговорами я безудержно рыдала, ела, спала, плакала и ела, иногда пила, и ела, и спала.
Видя все это, мой брат настоял на моем походе к психотерапевту. Я сначала не верила что это поможет, да и на сеансе я все полтора часа прорыдала. Однако спустя недели полторы приема назначенных препаратов мне стало легче. Я перестала чувствовать боль утраты. А когда она все же подступала, у меня вдруг откуда-то брались силы закрыться от плохих мыслей, построить некую стену.
Препараты я все ещё принимаю. Но уже через пару месяцев я заканчиваю их принимать, а переживать я уже начала около месяца назад, не вернётся ли моя тревожность, панические атаки и депрессия😖
Но сегодня я не об этом.
Сегодня я с мыслью о том, что, так как я на данный момент стабильна, то пора брать себя в руки, чтобы, даже если будет синдром отмены, я смогу справиться с этим куда легче, находясь на пути к здоровому и стройному телу и имея успехи в данном направлении🧜🏻‍♀️

Из хороших новостей - в середине декабря мне подарили котеечку, её зовут Фиби🥰

---

1427 kcal

Fat: 72.72g | Prot: 41.46g | Carbs: 155.70g.   Breakfast: Соль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Майонез, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Фета, Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка, Морковь. more...