|
Ik heb een vraag: hoeveel calorieën eet je per dag?? Toen ik met het dieet begon, at ik er ongeveer duizend per dag, maar nu wil ik mijn calorieën een beetje verhogen..
|
1226 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 69.69g | Carbs: 48.33g.
Breakfast: Bacon and Egg Sandwich, Dolce Gusto Café Au Lait Intenso. Lunch: Tomatoes, Carrefour Feta. Dinner: Carrefour Feta, Bacon. more...
|
|
605 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 36 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...
|
|
 Comments
Ik volg wat de app aangeeft.
Max 1600 per dag. Minder mag maar meer zeker niet. En tot nu toe lukt dat heel goed. 💪🤩
09 Mar 21 by member: An Vanheuckelom
|
de applicatie gaf me 2200, maar ik vind het te veel, daarom heb ik tot nu toe maar 1000 per dag gegeten. nu wil ik mijn calorieën een beetje verhogen omdat ik niet in een goede bui ben🙂..
09 Mar 21 by member: alinavandijken1993
|
Als ik kcal telde dan was het max 1800. Afhankelijk van grootte en start gewicht en hoeveel je beweegt per dag
11 Mar 21 by member: Sindy.vancanegem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinavandijken1993's Weight History
|