Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 103.52g | Carbs: 85.79g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%, Сырники Домашние, Alpro Soya Банановое Молоко. Lunch: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Alpro Soya Банановое Молоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|