Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 61.16g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Моремания Сёмга Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Авокадо, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Тануки Мисо Суп, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Other: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Bounty Райский Ананас, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|