|
1 ano e 4 meses da minha melhor escolha, da minha transformação. Me amando a cada dia mais. Me olho e me sinto muito orgulhosa de mim mesmo. Acredite em vc! Não pare até sentir orgulho de vc mesmo!
|
2058 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 149.65g | Carbs: 242.59g.
Breakfast: Clight Suco em Pó, Alface, Americana, Crua, Subway Tomate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Seara Peito de Peru, Growth Supplements Multivitamínico, Mamão Formosa, Sundown Vitamina C. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Arroz, Integral, Cozido. Dinner: Da Terrinha Tapioca, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. Snacks/Other: Mariza Canela em Pó , Aveia, Flocos, Crua, Banana, Prata, Crua, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. more...
|
|
 Comments
08 Mar 21 by member: jackson1904
|
08 Mar 21 by member: Faby72020
|
Uau! Tá linda!!! Parabéns!!! 👏👏👏
09 Mar 21 by member: marylarousse
|
09 Mar 21 by member: Laisfb
|
09 Mar 21 by member: Daydasiillva
|
sensacional!! parabéns parabéns
09 Mar 21 by member: @Letici@
|
Parabéns! Vc é a prova que só precisamos começar! Ótima inspiração pro meu dia!
09 Mar 21 by member: Carolis-20
|
09 Mar 21 by member: IsabelSena
|
09 Mar 21 by member: Dane#
|
parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾lindaa
09 Mar 21 by member: Foco na saúde
|
09 Mar 21 by member: bete amorim silva
|
Parabéns!! Tá com um corpo lindo!!
09 Mar 21 by member: NatiLieb
|
Que cinturinha e poxa que coxa ;)
09 Mar 21 by member: lucabelarmino2
|
show!!! parabéns!! vc perdeu muito peso?
09 Mar 21 by member: Lili Borely
|
parabéns!!! qual alimentação você seguiu?
10 Mar 21 by member: TâniafB
|
Oi Tânia! Boa noite, tudo bom? Qdo comecei a dieta segui a low carb e depois a cetogenica, depois de uns 4 meses eu iniciei um protocolo de alimentação acompanhada de um nutricionista, pois comecei a praticar musculação e com a low carb eu não conseguia ter disposição. Me sentia fraca. Hj continuo com uma alimentação equilibrada, mas ainda em déficit calórico, pois ainda quero diminuir o peso.
10 Mar 21 by member: Taty8706
|
está linda meu amor! Qual é a sua altura?
12 Mar 21 by member: eidani
|
12 Mar 21 by member: Taty8706
|
05 Aug 21 by member: Ricardomendoncalopes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taty8706's Weight History
|