Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2014
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 115.84g | Carbs: 206.17g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, M&M's Драже с Арахисом, Макдоналдс Капучино, Блинчики лайт. Lunch: Algood Паста Арахисовая, M&M Драже с Арахисом, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Амбер Сыр Амбер , Черкизовский Орех Куриный. Dinner: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Haribo Зефирные Конфеты, M&M Драже с Арахисом, Чай с Молоком, Томатная Паста, Shirataki Спагетти Ширатаки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Мандарины. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|