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1312 kcal
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Fat: 64.80g | Prot: 80.35g | Carbs: 102.98g.
Breakfast: Fruta do Conde, Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Cuscuz (Cozido). Lunch: Alface de Folha Verde, Cenouras, Maçã, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Picanha, Ovo Cozido, Feijão Carioca, Arroz com Cenoura. Dinner: Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Integral, Café, Queijo Ricota, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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2543 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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