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Jejum Internitente 16/8
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945 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 77.80g | Carbs: 53.40g.
Breakfast: Café. Lunch: Cebolas, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo (Inteiro), Campo da Serra Requeijão de Corte, Mostarda Refogada, Repolho Refogado, Pimentão Verde, Curcuma, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Atlhetica Nutrition Collagen Hidrolisado Diet, Mamão Formosa, Maçã, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Natuforme Colágeno tipo II, Natuforme Ácido Hialurônico + Colágeno Hidrolisado + Vitamina e + Vitamina C. Snacks/Other: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Curral de Minas Requeijão em Barra, CVS Health Fish Oil 1200 Mg / Ômega 3, Centrum Polivitamínico, Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis, Água com Limão, Super Nutrition Suplements Tribulus Terrestris With Maca, Biolike Creatina 100% Pure Monohidratada. more...
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4225 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Alexandre Emannuel's Weight History
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