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아침- 베이글1/2+버터잼+아브라떼 점심- 감바스파스타 소접시 간식- 피칸파이 작은거+뜨아 저녁- 텐동1/2+투움바함박1/4
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774 kcal
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Fat: 46.06g | Prot: 26.75g | Carbs: 62.94g.
Breakfast: 픽어베이글 다크통밀베이글, 이즈니 무염 버터, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 로미씨 피칸파이, 마늘, 새우, Waitrose wholewheat fusilli, 올리브기름. more...
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 Comments
08 Mar 21 by member: hn_0605
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찬찬맘님 투움바 살짝보여주기 스킬~~!! 감질맛 납니다~~🤣🤣 오늘은 외식을 사알짝 하신거 같으신데여??맛나보이는 음식 행복을 주는 사람들과 함께한 데이셨습니깡🥰🥰
08 Mar 21 by member: hn_0605
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08 Mar 21 by member: hsw7770
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전 언제나 찬찬맘님의 양조절에 넘나 감탄하는 것입니다👍🏻👍🏻👍🏻 오늘도 수고하셨어요!!
08 Mar 21 by member: jihyo kim
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흰님~~ 저녁에 애들데리고 외식했는데.. 코로 먹었는지 입으로 먹었는지 혼란스러운 식사였어요😂ㅎㅎ 그래도,, 힘들어도 가족 외출은 항상 좋은 기억으로 남지요~😊💕
08 Mar 21 by member: bomigrim
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흐스으님, 습관적으로 또 텐동 골랐네요;; 애들이랑 먹을 땐 국물메뉴는 안먹으니.. 선택의 여지가 적기도 하구요😭
08 Mar 21 by member: bomigrim
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지효님~ 저녁엔 넘 정신없이 먹어서.. 적게 먹은 줄 알았는데,, 의외로 배가 안꺼지네여🤣 꽤 먹었나봐요~;;ㅎㅎ
08 Mar 21 by member: bomigrim
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와 텐동쓰 ! 비쥬얼 실화입니깡 !!!!!!! 오늘은 뭔가 다 외쿡에서 먹는 음식 같네용 >< ㅎㅎ 근데 감바스파스타 ... 진짜 양조절 최고입니당 !!! (전 양조절 너무 못해요 ㅜㅜㅜㅜ)
08 Mar 21 by member: 뽀나뽀뽀나
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뽀나님!! 오오 크로쓰~~ 저 방금 뽀나님 피드 댓글 달고 왔지용~😆 통해쓰~~💕 점심 파스타는 굳이 양조절 하려고 저만큼 먹은건 아니구용~ 11시 쯤에 남편 아점으로 만들어주면서 조금 먹었어요~~ 점심먹을 시간도 어차피 없을 것 같아서😭 큰찬픽업때문에.. 요즘 점심 시간이 굉장히 애매해졌네요~~
08 Mar 21 by member: bomigrim
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와.. 진짜 오늘도 맛있는 거 다 드셨어요! 유지어터는 양 조절👍🏻 일반식으로 양 조절이 진정한 다이어트라고 생각합니다. 찬찬맘님 진짜 최고👍🏻👍🏻👍🏻
08 Mar 21 by member: _All or Nothing_
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