Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 79.23g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: Gwoon Muesli Krokant met Rozijnen, Melkan Magere Milde Kwark, Walnoten, Peren. Lunch: Jumbo Gekookte Gelderse Worst, Wasa Vezelrijk Cracker, Plus Rozijnen/Krentenbol, AH Gatenkaas Jong Belegen 45+. Dinner: Lidl Pangasiusfilet Citroen Dille, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Komkommer (met Schil). Snacks/Other: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Mandarijn, Côte d'Or Pralinette, Côte d'Or Pralinette, Liga Evergreen Krenten, AH Mueslibol, AH Gatenkaas Jong Belegen 45+. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lauenada's Weight History
|