|
вчера Тренировка #4
|
60.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 169.43g | Carbs: 225.63g.
Breakfast: Малечкино Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, из Вологды Молоко 1,5%, Royal Forest Какао Порошок, Семушка Грецкий Орех Чилийский, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Морковь, Хурма, Банан. Lunch: Ярославский Бройлер Филе Медальон, Макфа Макароны Отварные, Резной Палисад Сметана 15%, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Огурец, Помидоры, из Вологды Молоко 1,5%, Куриная Ферма Печень. Dinner: Малечкино Яйцо Куриное, Natura Кокосовая Стружка, из Вологды Молоко 1,5%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Вологжанка Творог Обезжиренный, Яблоко. Snacks/Other: Snickers Snikers Белый, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, из Вологды Молоко 1,5%, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|