Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 191.76g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Эмиль Творог 0,5%, Белковый Омлет, Лантэль Цикорий, Кокосовая Стружка, Кофе. Lunch: Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Куриные Маффины, Капуста Тушеная, Блины. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Сыр Домашний, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Сыром, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Штрудель из Лаваша, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|