Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 98.53g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Финик, Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Сметана , Укроп, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Спаржа по-Корейски, Яблоко, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|