|
"Ben nefsimi temize çıkarmam, çünkü Rabbimin merhamet ettiği hariç, nefis aşırı derecede kötülüğü emreder. Şüphesiz Rabbim çok bağışlayandır, çok merhamet edendir" dedi. (Yusuf,53)
Herkese hayırlı geceler, hayırlı haftalar dilerim.
|
2385 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 115.51g | Carbs: 253.51g.
Breakfast: Peynirli Börek. Lunch: Dereotlu Poğaça, Ispanaklı Börek, Patatesli Börek, Peynirli Börek. Dinner: Elma, Turp, Fırında Sebze, Sardalya. Snacks/Other: Gün Kurusu, Ülker Bitter Çikolata %60, Süt. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|