|
Я пару дней хожу эмоционально съеденная. Мало кого хочу видеть, чувствуется какой-то внутренний «взвод», чуток подбешивает многое, нет внутреннего ощущения спокойствия.
Надеюсь, что это все приближающие КД. Потому что я хочу больше есть, у меня появились прыщи на углах челюсти, глаза опухшие и в целом я себе не нравлюсь сейчас. Да, именно сейчас, в этот короткий период.
Много вопросов к себе, своим действиям, рациону.
С одной стороны рада, что такое состояние выпало на длинные выходные. С другой - я не чувствую, что перезаряжаюсь.
Вот сегодняшний вечер... На несколько часов осталась дома одна. Позанималась йогой, приготовила вкусный и полезный боул с тунцом, сходила в душ, сделала маникюр, немного даже попела😱, чтобы избавиться от стресса. А чувствую себя ещё больше уставшей. Потому что не смогла сдержаться и на эмоциях закидывала в себя ещё еду.
Взвешиваться завтра наверно не буду, так как отечная. Итоги 3 безлактозной недели постараюсь собрать в единую кучу и сделаю выводы.
Очень хочу проснуться отдохнувшей, свежей и с хорошим настроением.
Долой негатив и стресс!
|