07 Mar 21 by member: arianinia321
|
07 Mar 21 by member: otww
|
07 Mar 21 by member: LunaBfq
|
07 Mar 21 by member: fathimahzhra21
|
Kak mau tanya kalo wo dirumah kira² berapa menit ya?
Aku wo pagi 15 menit, sore juga 15 menit.
07 Mar 21 by member: dscmllyprmth
|
gue 55 aja masih banyak lemak di perut .. tb nya brp kka
07 Mar 21 by member: jherrysaepuetra
|
07 Mar 21 by member: mujiah
|
Keren bgt kak. Aku 47 kg lemak msh numpuk di perut 😭
07 Mar 21 by member: bettermindbody
|
07 Mar 21 by member: sri.nzie
|
Hallo.. thank you ya teman2.. TB aku 168cm. Untk workout, biasa aku sekitar 45 menit-1 jam sehari. Misalnya pas hari itu aku cm jogging aja, biasa suka aku tambahin strength training 15 menit (untk abs dan arms). Semoga bs membantu ya. Semangat semua!❤️💪🏻
07 Mar 21 by member: YAP22
|
Halo kakk:)) itu benerr bgt sihh semakin menuju target semakin berat cobannya dan turunnya juga ga seberapa😅 kaya aku waktu bb ku 71 kg cpt bgt susut nya skg udah 56 kg mau ke 50 kg turunnya sedikit2 sekaliii. Seminggu cuma 0,5 atau 0,3🤣 tp selalu berusaha utk terus turun dan konsisten. Semangat kak💪🏻
07 Mar 21 by member: hanifah anyelia
|
berat kita sama cuma minusnya di aku perut bekas operasi Caesar jadi sulit mau dbikin kotak2 ..
07 Mar 21 by member: sparkling.honey.money
|