Guten Morgen zusammen✌️☀️. Der Tag des Wiegens ist wieder da. Bin total stolz drauf. Habe bis jetzt knapp 15 Kg. abgenommen💪. Also die erste Hälfte ist geschafft. Nun arbeiten wir an der zweiten Hälfte weiter.
|
90.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 94.96g | Carbs: 73.62g.
Lunch: Korn Mühle Weizenmehl 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Zucker, Korn Mühle Weizenmehl 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Zucker, Fischer Stolz Dorade Royal. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|