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1707 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 78.37g | Carbs: 224.33g.
Breakfast: くこの実, デコポン, ゆで卵, マーガリン, 森永 ビビダス 脂肪0, コーヒー, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 食パン. Lunch: サッポロ一番 しょうゆ味, 小松菜のおひたし, キムチ, ゆで卵, ニッポンハム ロースハム. Dinner: 生野菜, ロールキャベツ, Soup Stock Tokyo フォカッチャ, トマト. Snacks/Other: 山崎製パン あんずっしりどら焼き, イチゴ, コーヒー. more...
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1893 kcal
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Exercise:
Pilates - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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