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[girls talk] coucou la team 👋🏻 dites moi les filles, juste avant et pendant vos règles, vous mangez de fou ?? Je me demande si j’en ai vraiment besoin ou si mon estomac a trouvé une bonne stratégie pour céder à mes rêves les plus fous 😝 ça se passe comment de vote côté ?!
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1558 kcal
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Fat: 57.42g | Prot: 76.95g | Carbs: 166.14g.
Lunch: U Miel de Fleurs, Hénaff Pâté, Aldi Pain de Mie, Carrefour Saucisses aux Lentilles Cuisinées. Dinner: Freshona Poires Williams au Sirop , U Miel de Fleurs, Matines Oeuf, Carrefour Pois Chiches, Bonduelle Maïs. more...
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 Comments
Je rencontre la même problématique, et c’est tout à fait normal. J’ai lu récemment qu’il fallait manger plus de légumes sec durant cette période ( lentilles, pois chiches, haricots...) , je n’ai pas encore eu l’occasion d’essayer. Ah ces hormones alors ..!!
06 Mar 21 by member: sevcoc
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C est noté merci bcp ! :)
08 Mar 21 by member: boibois
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perso non, mais je prends la pilule 😅 Et avant j'avais une relation... compliquée avec la nourriture 🙃 Mais les légumes secs j'en mange 2-3 fois par semaine quoi qu'il arrive. C'est plein de vitamines et de fer et autres minéraux, donc ça fait sens que ça aide avant/pendant/après les règles 😁
08 Mar 21 by member: Anne Louis Aka
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Idem que Anne mais je prend la pilule aussi alors on peut pas dire que j'ai de "vrais" cycles. Ca y a sans doute quelque chose à voir 😉
08 Mar 21 by member: Pamplerose
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La pilule y a des risques et tout mais vs tous les désagréments que j'avais avant... Je veux même pas en entendre parler 😂
08 Mar 21 by member: Anne Louis Aka
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Bon gogo légumes sec !! Dit elle après avoir E CLA TE la boite de cookie y’a trois jours 😂
08 Mar 21 by member: boibois
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Pour ma part c'est l'inverse, premier jour pas faim du tout, des fois je me force à avaler 2-3 trucs, mais le plus souvent je tourne aux fruits car c'est rafraîchissant et p
ça passe tout seul, mais je suis loooooiiinn de faire mes 2500 kcal journalières 😅
08 Mar 21 by member: Jokatta
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Les 4 ou 5 jours précédents j’ai toujours une faim de loup ! Et dès le premier jour ça se stoppe (heureusement). Par contre rétention d’eau, pendant une semaine je fais un kilo de plus... du coup je m’alarme pas 🤗
08 Mar 21 by member: Mathou_W
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