|
Доброе утро!!!🌞 с утра вакуум( пока только учусь), упражнение тараканчик, 400 мл воды, и через час завтрак: 160 гр гречка с говядиной тушеной, по 60 гр броколли и морковки в соевом соусе, чай буду пить через 30 мин
|
1320 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 51.30g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Салат Крабовый, Морковь по-Корейски, Брокколи Тушеные, Гречка с Мясом. Dinner: Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод, Макфа Макароны Отварные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Snacks/Other: Обычные Блины, Красное Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuri1207's Weight History
|