Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 50.87g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nimet Sade Galeta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Çoban Salatası, Zeytinyağlı Pırasa, Tavuk But, Şehriye Pilavı, Knorr Kremalı Domates Çorbası. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demetden's Weight History
|