白小茶's Journal, 05 Mar 21

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View Diet Calendar, 05 March 2021:

1346 kcal

Fat: 43.74g | Prot: 72.80g | Carbs: 171.19g. Breakfast: 苦茶油(茶匙). Lunch: 聯華食品可樂果酷辣口味, 鳳梨, 蘋果, 四季豆, 虱目魚丸, 有皮雞胸肉, 玉米粒（冷凍）, 龍口冬粉. Dinner: 四季豆, 香菇, 虱目魚肚, 白切雞, 雞湯, 燙青菜, 番薯/地瓜. Snacks/Other: 林鳳營高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). more...

1480 kcal

Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...

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Comments

冬粉超好吃😚

05 Mar 21 by member: 白小茶

而且熱量低 😋😋😋

05 Mar 21 by member: 莊仕優

冬粉熱量低🤔🤔

05 Mar 21 by member: kuo19750926

同等重量下，冬粉熱量是白飯的2倍……

05 Mar 21 by member: tomoko sun

我以前超愛吃冬粉現在根本不敢碰

05 Mar 21 by member: chenxxxcccc

熱量很高喔😌

05 Mar 21 by member: 白小茶

冬粉熱量很高呀！！我都以為他⋯⋯⋯⋯😱😱😱

05 Mar 21 by member: 戴雪倫

0.5份100多卡，是可以接受的範圍

05 Mar 21 by member: 白小茶

我媽也這樣認為，還很興奮的勸吃😆，結果一看成份標示嚇死了(;ﾟДﾟ)!

05 Mar 21 by member: 白小茶

應該是因為是綠豆粉製成屬於澱粉類的豆類

05 Mar 21 by member: chenxxxcccc

現在用純綠豆做的冬粉比較少，一般都是糊化澱粉。

05 Mar 21 by member: tomoko sun

一碗飯180克，你又不會煮180克的冬粉，如果會，撐死你🤣🤣🤣

05 Mar 21 by member: 尼歐NEO

就算90克冬粉，煮完還是撐死你😆😆😆

05 Mar 21 by member: 尼歐NEO

白水煮冬粉，不會比較不健康。說冬粉不好是因為太容易吸收湯裡面的鈉含量跟一些有的沒的。所以冬粉可以另外白水煮來吃😆

05 Mar 21 by member: 尼歐NEO

冬粉吸湯有道理耶～先泡水再煮～不管怎樣都會再加調味～冬粉也是精緻化的澱粉～我以後吃火鍋還是把飯、冬粉換成蛋好了～😅

05 Mar 21 by member: 戴雪倫

@尼歐 90克撐不死，真的😆😆

06 Mar 21 by member: 白小茶


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