Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 55.75g | Carbs: 174.67g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Lunch: Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Ананас, Киви, Азбука Вкуса Сметанник. Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Сыр Джерси Блю, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|