|
Pankekleri pek tutturamasam da tatları mükemmeldi
|
277 kcal
|
Fat: 10.12g | Prot: 13.68g | Carbs: 34.74g.
Breakfast: Çaykur Yeşil Çay, Bal, Yulaf kepekli Pankek. Dinner: Altınkılıç Kefir Sade, Lahana Çorbası. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Pamela + yoga - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
04 Mar 21 by member: Ramona'nın Dünyası
|
04 Mar 21 by member: Ramona'nın Dünyası
|
Malzemeler (tek kişilik)
-1 yumurta
-30 gr yulaf kepeği (3 yemek kaşığı kadar) not :yulaf kepeği yerine yulaf unu da olur
-50ml yarım yağlı inek sütü
-1 çay kaşığı tarçın
-1 çay kaşığı kabartma tozu
-1 tatlı kaşığı şekerli vanilin
Üzeri için : (ben 1 yemek kaşığı bal kullandım) tercihe göre muz, fıstık ezmesi, tahin pekmez vs. tatlandırabilirsiniz.
(Eğer yulaf kepeği yetersiz olursa artırılabilir.)
Yapılışı: yumurtayı karıştırma kabına aldıktan sonra iyice çırpalım. Üzerine kabartma tozunu ve şekerli vanilini ekleyelim. Tekrar güzelce çırptıktan sonra yulaf kepeğini ve sütü ve tarçını ekleyelim. İyice çırptıktan sonra, yapışmaz tavaya 1 damla sıvıyağı damlatıp yedirelim. Karışımızı ekleyelim şiştikten sonra çevirelim servis tabağına alıp dilediğiniz gibi süsleyin afiyet olsun.😊
05 Mar 21 by member: bukalemunn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukalemunn's Weight History
|