Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
87 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 99.16g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Good Morning Гранола с Орехами, Ачма домашняя, Myprotein Коллаген. Lunch: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша пшеничная. Dinner: Кефирный смузи, Добра Грінка Гренки Элитные, Салат с тунцом. Snacks/Other: Конти День и Ночь, Банан. more...
|
|
995 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, табата - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|