Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 35.22g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Гранатовый Сок, АТБ Киви Голд, Кедровые Орехи . Lunch: Сильпо Апельсин, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Кролик Тушеный, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Петрушка, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Сочник, Ronik Финики Мазафати, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|