|
Ну вот , так и знала ночная пицца с колой оставят после себя последствия + 1 кг , хорошо хоть пиво не пила , думаю сегодня на кардио всё сольётся))))
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 81.52g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Chikoroff Цикорий, Каждый День Ванильный Сахар, Окей Вишня Замороженная, Гарнец Рисовая Мука, Fine Food Перепелиное Яйцо, Mlekovita Творог для Сырников. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Краски лета Овощи Замороженные. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Котлеты из Капусты, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Сыр Бри, Лента Хлебец Ржаной, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Эко Клетчатка из Семян Льна. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|