Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2971 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 118.06g | Carbs: 394.51g.
Breakfast: RLine Whey Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Печенье к Чаю, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Красная Цена Вафли Сливочные, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Черниговский. Lunch: Чай с Сахаром, Плов, Свитлогорье Плов с Говядиной , Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Курага, Свекла Вареная, Свеклы, Своя Компания Уха из Белой Рыбы , Уха, Восход Хлеб Черниговский. Dinner: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|