|
Обед: креветки, полба отварная, салат овощной с льняным маслом)
|
1769 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 111.87g | Carbs: 252.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Вастэко Полба Отварная, Овощной салат. Lunch: Вастэко Полба Отварная, Котлеты из индейки с грибами, Овощной салат. Dinner: Вастэко Полба Отварная, Вологодское Льняное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), Овощной салат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
 Comments
Дамы 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
03 Mar 21 by member: anjugb1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|