Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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130.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1256 kcal
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Fat: 63.65g | Prot: 81.71g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bauducco Torrada Integral, Perdigão Apresuntado Fatiado, Queijo Branco. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Fígado de Galinha, Almeirão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Aurora Linguiça Churrasco. Dinner: Melão Amarelo, Maçãs Gala, Aurora Linguiça Churrasco, Ragazzo Bolinho de Carne. Snacks/Other: Tomates, Perdigão Apresuntado Fatiado, Queijo Branco, Fígado de Galinha, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Melão Amarelo. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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