|
|
1066 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 43.07g | Carbs: 102.69g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Kıyma, Ispanak, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Yeşil Mercimek Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Polo Original, Badem. more...
|
|
 Comments
03 Mar 21 by member: Çilimbura
|
03 Mar 21 by member: esinistan
|
03 Mar 21 by member: hakay_
|
Yemek ne sekıl olursa olsun bız yerken mutluyuz 😀
03 Mar 21 by member: esinistan
|
03 Mar 21 by member: hakay_
|
Harika bir vegan 🌱 tabak! Afiyet olsun! 😋
03 Mar 21 by member: planetdunya
|
Tam protein sağlanmış pilav ve mercimek! 🌱👍🏻
03 Mar 21 by member: planetdunya
|
Tesekkur ederım enıs bey 👍😀
03 Mar 21 by member: esinistan
|
Aaa ben yeni gördüm afiyet olsun ve günaydın
Güzel öğün bence gayet iyi gidiyosun yarım kek yediysen🤪
Sonra benden tabak istiyo ben nasıl böyle tabak yapacaksam🤣
03 Mar 21 by member: Arızalı Karbüratör
|
Gunaydın ozgur 😀😀 lutfen takıpte paylasım atlamayalım ama 🙂her postumda,evet bu tabak olmus yazacaktınız 😀
03 Mar 21 by member: esinistan
|
04 Mar 21 by member: Arızalı Karbüratör
|
Tesekkur ederımm ozgur 😀😀
04 Mar 21 by member: esinistan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esinistan's Weight History
|