Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
100.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 9.52g | Prot: 87.06g | Carbs: 90.50g.
Breakfast: المراعي لبنة لايت, المراعي حليب خالي الدسم, هرفي شابورة بر, بياض البيض, بياض البيض. Lunch: الطماطم الحمراء, سلطة الخضر المختلطة, خضار حبة خيار, الفليفة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: المراعي زبادي خالي الدسم. Snacks/Other: البرتقال, التفاح. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABO HIMA's Weight History
|