Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 106.63g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Знаток Паштет из Тунца, Магнит Сыр Сметанковый, Бежин Луг Молоко 3,2%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Paulig Кофе Молотый. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Бульон из Индейки. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Алексеевский Творог 9%, Бежин Луг Кефир 2,5%. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Gym - 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|