Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 105.54g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Ingmariini, Profeel Proteiinirahka Vanilja, Edam 17%, Ruispalat, Maitokahvi, Vadelmat. Lunch: Appelsiinit, Tomaatit, Kurkku, HK Naudan Jauheliha 10%, Palsternakka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Dinner: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Kukkakaali, Valio Ruokakerma 15%, HK Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Pirkka Salaattisiemensekoitus, Cashewpähkinät, Valio Kahvimaito, Kahvi, Hyvin Sokeroimaton Mehukeitto, Pika Kaurapuuro, Keso Raejuusto. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|