esinistan's Journal, 02 Mar 21

Bugün de karbonhidratı aştık. Diğer buluşmalara göre daha az yaramazlık yaptım ama. 😄😄

View Diet Calendar, 02 March 2021:
1134 kcal Fat: 44.17g | Prot: 47.28g | Carbs: 141.48g.   Breakfast: Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mayonez, Ketçap, Makarna, Sucuk, Lavaş. Dinner: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yahni, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Torku Bitter Çikolata. more...

50 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun canım ikisi de süper görünüyor 🤩 
02 Mar 21 by member: river1717
Neslimmmm. 😘🤗🥰 
02 Mar 21 by member: esinistan
Sucuk kaşar mı 🥶 
02 Mar 21 by member: Haliltaş
Yapabileceğini biliyordumm zaten zor olabailir ama imkaneız değil esinistçim 😁💪🤗 
02 Mar 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Evet halil.kotu bı secım mı olmus.  
02 Mar 21 by member: esinistan
Zamanla daha ıyı olur ınsallah merıhh 😄😄🤗 
02 Mar 21 by member: esinistan
Tam tersi 10 numara olmuş.  
02 Mar 21 by member: Haliltaş
Tesk ederım halıl 🙂 
02 Mar 21 by member: esinistan
katliamın kanıtı bunların hepsi belge içindeki kurda gözün gibi bak esinnnnnn🤲🤠 
02 Mar 21 by member: sukru_ durusu
Sukru uc kere okudum. Yok. Benım kafa basmadı. Ne demek ıstedın sen sımdı 😄😄 kotu bısey dedıgınden emınım de 🤣🤣 
02 Mar 21 by member: esinistan
Güzel seyler dedim maşallah isyanına hayranım afiyet olsun yarasın dedim açılımı buydu 🤣🤪 
02 Mar 21 by member: sukru_ durusu
Evet evet bende oyle anlamıstım zaten 😀😀 tesekkur ederım cok nazıksın yıne 🙏🏻🙏🏻😀 
02 Mar 21 by member: esinistan
Ozgur yorumunu yenı gordum. Afedersın. Ikı tane tost yedım. 100gr pılav. 200 gr et 😊😊 
02 Mar 21 by member: esinistan
Böyle bir güne göre gayet iyi sporu da yapmışsın 😊 Bende fena değildim geceler problem benim ama elmayla atlattım buna şükür 🤣 
02 Mar 21 by member: Arızalı Karbüratör
Yenı gun guzel olur ınsallah ozgur 🙂 
03 Mar 21 by member: esinistan
👍 Olur olur gayet iyi 😊 özellikle yürüyüş bana iyi geliyor gerisi önemli değil öyle şişek gibi kaslarım olmasını istemiyorum 🤣 
03 Mar 21 by member: Arızalı Karbüratör
Esin tostları gomedur sanırım özgür kardeşim seni geçecek kilo vermede.birgun gözleme birgün tost bi börek eksik onu da yee tam olsun😂😂😂😊🤦‍♂️  
03 Mar 21 by member: canhasn
Bende aynısını dedim hasan ama az yedim demeye getirdi bide 🤣 
03 Mar 21 by member: Arızalı Karbüratör
Sız taraf oldunuz demekkkk. Cıkısta goruselım 😀😀 
03 Mar 21 by member: esinistan
Görüşelim görüşelim 👍🤣 
03 Mar 21 by member: Arızalı Karbüratör

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


esinistan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.