|
Вес пробил дно, пора возвращаться хотя бы на 1400 ккал и растить мяско😊
|
49.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 75.49g | Carbs: 54.74g.
Breakfast: Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Пикантри Грецкий Орех, Epica Йогурт Клубника. Lunch: Ижтрейдинг Киви, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_KitKatya_'s Weight History
|