|
Günaydın herkese🥰🌺
* Chole thing in programlarını yapan var mı aranızda veya başka hangi programları yapıyorsunuz karın kası/tüm vücut için etkili olduğunu düşündüğünüz program nedir?
|
2541 kcal
|
Fat: 127.66g | Prot: 89.09g | Carbs: 265.40g.
Breakfast: İçim Beyaz Peynir, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Antrikot, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Simbat Sarı Leblebi, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Pekmez, Beyaz Ekmek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Burçak Fındık Ezmeli Kremalı, Ülker Hobby, Nutella Nutella, Ayva, Koska Sade Tahin Helva, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Cicibebe, Gürsoy Sütlü Fındık Kreması , Badem, Ceviz. more...
|
|
 Comments
Chloe'den ziyade Pamela Reif, Lilly Sabri videolarına da bakabilirsiniz, bir süre sonra kendi programınızı oluşturursunuz :)
02 Mar 21 by member: Sultaniyegah.
|
Etkili oldu mu peki kısa sürede?
02 Mar 21 by member: plastikdüşler
|
Düzenli uygularsanız,beslenmeye de dikkat edilirse etkilerini görüyorsunuz tabi ki, kısa sürede çok büyük beklentiye girmemek lazım. Ama karın kası bizlerde çok kolay olmuyor 😇 Yağ oranınız düşük, belki siz daha çabuk görebilirsiniz :)
02 Mar 21 by member: Sultaniyegah.
|
02 Mar 21 by member: plastikdüşler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plastikdüşler's Weight History
|