Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 120.42g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Valio Kevytkerma 10%, Snellman Keittokinkku, Vaasan Kaurapalat, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Lunch: Valio Kahvimaito, Cashewpähkinät, Pirkka Rypsiöljy, Palsternakka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Atria Broilerin Paistileike. Dinner: Appelsiinit, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Arla Keso Raejuusto, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Parsakaali (Pakaste). Snacks/Other: Banaanit, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Lakritsifudge, Barebells Crunchy Fudge Protein Bar. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|