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半熟麵包醣份高，調整成一半就好 鮪魚+水煮蛋沙拉、烤杏鮑菇、堅果、小番茄
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687 kcal
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Fat: 25.08g | Prot: 56.71g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 無糖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋, 杏鲍菇, Costco 半熟迷你麵包. Lunch: 高麗菜, 雞胸肉, 白飯, 白帶魚, 牛頭牌 甜玉米粒. Dinner: 雞胸肉, 杏鲍菇, Costco 半熟迷你麵包. Snacks/Other: 無糖鮮奶茶. more...
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