Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 71.49g | Carbs: 178.94g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Суфле, Мандарины, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|