Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 71.91g | Carbs: 157.28g.
Breakfast: Вот Такие Пироги Швейцарский Лимонный Пирог, Вот Такие Пироги Мексиканский Пирог, Мёд, Чай, Капучино, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Lunch: Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чай, Жаренные Пельмени. Snacks/Other: Виноград, Картошка Печеная, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Пельмени (Жареные, с Мясом). more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Hiking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|