etonasya's Journal, 01 Mar 21

А я делаю булочки из яйца, моцареллы, миндальной и/или кокосовой муки и псиллиума) получаеются отличные, пористые и мягкие) из льняной еще не пробовала )  

Миндальная по бжу прям отлично подходит на кето👍😊 

Samohava, я миндальную у себя в городе не могу найти, думаю, закажу на неделе. А льняная в любом супермаркете продается. Вообще с сыром интересная идея, спасибо) 

etonasya , да с сыром вкусно, но и без сыра тоже можно отличные печь булочки) с сыром опасность перебрать белка, его много получается. Как Ваше самочувствие сейчас ? Полегче или еще не начались прелести кетоза? 

МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒 ❌ Вам с нами понравится!!! 🤗 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения ▶️Меню на каждый день Пиши мне на вайбер 89167978383 Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌 

В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 65+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥 

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8-996-571-69-66 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

Samohava я пока просто урезала углеводы до 20%, пусть организм привыкнет, там уже до 5-10% уменьшу. Самочувствие хорошее, спасибо!) 

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 937 997 52 66 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 

🙏🏻 

а можно рецепт? 

Дамы, рецепт ваще самый простой. Беру кружку, кидаю 10 гр кокосового масла. Ставлю в микроволновку на 1 минуту. Достаю, в растопленное масло вливаю яйцо куриное, добавляю муку (в данном случае льняную) 25 или 30 грамм(кто любит посуше хлеб, добавляйте 30 грамм, кто повлажнее и мягче 25 грамм). Добавляю разрыхлитель, щепотку соли и кориандр. Ставлю в микроволновку на 2 минуты. Достаю, остужаю, разрезаю. Получается 3-4 таких кружочка с одной порции. 

Супер! Спасибо, обязательно попробую) еще один рецепт кето хлеба в мою копилку ) 

Sаmohava Стоит сказать, что готовлю я плохо. Выпечка в духовке всегда получалась похожа на растекшееся что-то. А этот кето хлеб в микроволновке (!) получился с первого раза и просто идеальным. Подойдет как под арахисовую пасту, так и под сливочный сыр.  

etonasya 😊 класс ))) точно буду пробовать) 

Спасибо большое. Получилось с первого раза, уже 2 шт сделала❤️ 

Альбина110487 блин круто! Я рада)