|
Всем привет! Добавляйтесь,будем худеть вместе. Особенно здорово,если присоединятся те,кому нужно скинуть до 5 кг. При росте 168 я хочу весить 53 кг. Сейчас вес 57💜
|
1164 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 89.78g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Варенье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. more...
|
|