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Muito difícil para mim as últimas semanas. Um desânimo grande em continuar a comer corretamente. Recomeçando hoje, mas cansada em recomeçar.
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1627 kcal
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Fat: 54.01g | Prot: 78.03g | Carbs: 210.43g.
Breakfast: Café, Queijo Minas, Panco Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). Lunch: Maçãs Gala, Swift Bife de Alcatra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Molho Vinagrete, Alface, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Maçãs Gala, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Panco Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Café, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Kiwi. more...
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3245 kcal
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Exercise:
Raking - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Hanging Laundry - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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