Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 109.67g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебец, Язык Говяжий Отварной, Global Village Капуста Квашеная. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сырники ПП, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|