be'Alright's Journal, 01 Mar 21

오랜만에 농구
오랜만에 앓아 누움...😭

농구에 쓰이는 근육과 운동은 다르다는 걸 이번에 확실히 느끼게 됐다.
거의 1년 반 만에 하는 농구였지만 꾸준히 운동하고 몸도 전보다 더 좋아졌다고
생각했는데..
같이 더 먹은 나이를 간과 한 건가..
점프를 1년 반 만에 해서 그럴 건가..

주말 내내 뻗어있다 겨우 움직이기 시작했다
오늘 휴무가 아니었으면 정말 힘들뻔했다.
다시 한번 마음 속 깊이 감사드립니다.
대한민국 만세😭👍🙏🙏🙏🙏



운동은 여전히 꾸준히 하는 중..
체중계는 점점 더 잊혀지는 중..
체지방은 줄고, 근육량은 점점 늘어나는 중
체중은 눈바디나 느껴지는 몸 상태론 차이가
전과 다를 게 없는 것 같다
79kg 유지 중

몸 변화를 보기 위해 사진으로 꾸준히 전과 비교하는 중인데
몸무게가 같음에도 근육 크기가 달라지는 게 보인다.


매번 다이어트 시작하는 날 사진으로 남기지 못한 게 후회가 되기도 하고,
살이 많이 찌면 카메라와 멀어지는 것도 어쩔 수 없는 것 같기도 하다.


노력한 만큼
몸은 거짓말을 하지 않는 듯..


오랜만에 뵌 농구 모임 사람들에게
몸이 정말 좋아졌다는 소릴 많이 들었다.
역시 칭찬은 언제나 최공야🤗👍😭

근데 농구를 못해.. 이게 무슨 의미가 있나 자괴감이 들었다 😑


.'. 21년도 3월이 시작되었네요
날도 많이 풀리고 있고, 오랜만에 비도 많이 내리고..
봄은 다시 옵니다.


술을 더 맛있게 먹으려고 운동을 한 건데,
술 먹은 다음 날 운동을 하기가 힘드니
술을 안 먹게 되고 있네요 😑..
의지와 상관없이 금주, 건강해지는 중..
이게 뭐지..😑😞


다들 올 한해 목표하시는 바
첫 단추 잘 끼우시고, 항상 건강하시길 바랍니다.



전 또 언제 생존 신고를 남길지 모르겠지만
잘 유지하고 더 건강해져서 오겠습니다~


항상 부상 조심하시고 건강하세요~

오늘보다 더 건강해진 내일을 위해🙏🤗

한 주도 화이팅~!