Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 68.54g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Манго-Апельсин , Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Lunch: Окей Форель Радужная Запеченая. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Банан. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|