Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 105.95g | Carbs: 65.45g.
Breakfast: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Домик в деревне Молоко 0,5%, Laime Сыр Пармезан 40%, Грецкие Орехи, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Выборжец Томаты Черри Желтые, Глобус Яйцо С1, Окское Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста с Яйцом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Boombar Candy, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Стейк из Индейки. Dinner: Окей Кедровые Орешки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Лента Бонфитюр Манго-Чиа, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Steakwine Вино Белое Сухое , Помидоры, Семга на Гриле. Snacks/Other: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Арахис, Fit Active Protein Cocktail Pistachio Ice Cream, Грецкие Орехи. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|