|
Процесс пошёл💪
|
46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 195.98g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Nesquik Хлопья, Кофе, Творог, Трайфл. Lunch: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Здравник Цикорий Сливочный. Dinner: Nestle Какао Nesquik, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творог, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка, Кофе, Сырники, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
02 Mar 21 by member: xxx54
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|